受診日と嬉しいことと明日のこと

  • 2017.04.16 Sunday
  • 01:16

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食事改善だけで10キロ減りました〜^^

三食ちゃんと食べて、でも食べ過ぎた日は調整する(消化によいもの、スムージーやヨーグルト、豆サラダとか)くらいで、運動全くせず(日々の業務とワンコと戯れるくらい)、10キロです。

やほー。

 

しかも今日(まだ気持ちは土曜日)は受診日で、血圧測ったらようやく安定してきた感じで。

一時期乱高下激しくて><

先生にもお褒め頂き、すっごく嬉しい。

 

ちょっと今まで作業してて、いつもなら爆睡してる時間なんですが、寝る前に測った体重で改めて確認して、10キロ減ったわ〜ってことに感動してブログ書いてしまったのであります。

 

 

明日はおしゃまと女子デート。

癒しフェスに行ってきます。

エステ、ネイル、アロマ、占い、フード……女子の好きなもの盛りだくさん。

 

もう寝よう。

すぐ寝る。

おやすみzzzzzzz

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  • 2017.07.24 Monday
  • 01:16
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    コメント
    静さん、こんにちは。

    体重マイナス10キロですか!!それは凄いですね。逆に痩せすぎにはなっていないですか??

    それにしても食事制限だけでマイナス10キロとは相当です!!

    静さんの努力の成果の賜物ですね!!
    • T.H
    • 2017/04/20 5:05 PM
    THさん、こんばんは。
    マイナス10キロは太った分を減らしたので何ら問題はありません(笑)
    それどころかもっと健康に気を遣わなければと思います。

    食事制限と言っても、それなりに量を食べていますが、色んな食感の食材を食べているんで、栄養のバランスが取れているのだと思いますよ〜。
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