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    受診日と嬉しいことと明日のこと

    • 2017.04.16 Sunday
    • 01:16

    JUGEMテーマ:ココロと闘う

    JUGEMテーマ:鬱病

    JUGEMテーマ:生きる

     

     

    食事改善だけで10キロ減りました〜^^

    三食ちゃんと食べて、でも食べ過ぎた日は調整する(消化によいもの、スムージーやヨーグルト、豆サラダとか)くらいで、運動全くせず(日々の業務とワンコと戯れるくらい)、10キロです。

    やほー。

     

    しかも今日(まだ気持ちは土曜日)は受診日で、血圧測ったらようやく安定してきた感じで。

    一時期乱高下激しくて><

    先生にもお褒め頂き、すっごく嬉しい。

     

    ちょっと今まで作業してて、いつもなら爆睡してる時間なんですが、寝る前に測った体重で改めて確認して、10キロ減ったわ〜ってことに感動してブログ書いてしまったのであります。

     

     

    明日はおしゃまと女子デート。

    癒しフェスに行ってきます。

    エステ、ネイル、アロマ、占い、フード……女子の好きなもの盛りだくさん。

     

    もう寝よう。

    すぐ寝る。

    おやすみzzzzzzz

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    • 2017.07.24 Monday
    • 01:16
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      コメント
      静さん、こんにちは。

      体重マイナス10キロですか!!それは凄いですね。逆に痩せすぎにはなっていないですか??

      それにしても食事制限だけでマイナス10キロとは相当です!!

      静さんの努力の成果の賜物ですね!!
      • T.H
      • 2017/04/20 5:05 PM
      THさん、こんばんは。
      マイナス10キロは太った分を減らしたので何ら問題はありません(笑)
      それどころかもっと健康に気を遣わなければと思います。

      食事制限と言っても、それなりに量を食べていますが、色んな食感の食材を食べているんで、栄養のバランスが取れているのだと思いますよ〜。
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